胸を大きくする食べ物(栄養)と生活習慣について

胸を大きくするための食べ物と生活習慣

 

胸を大きくする食べ物ってあるのかな?

 

「キャベツを食べたら胸が大きくなった」「唐揚げを食べると胸が大きくなるみたい」など、色々な噂を耳にしたことがあるという人や実際に試してみたという人もいるかも知れませんね。

 

残念ながら、これを食べたら胸だけが大きくなるという確実な食材はないようです。

 

胸だけを大きくすることは難しくても、健康な胸の基礎作りに効果が期待できそうな食べ物はあるようです。

 

●タンパク質
健康な体作りには、なんと言ってもタンパク質が必要不可欠です。肉や魚、チーズなど、質のいいタンパク質を摂るようにしたいものですね。

 

●大豆製品
大豆には大豆イソフラボンが含まれています。これは、女性ホルモンと似た働きをすることでも知られていますよね。

 

 

生活習慣を改善しよう

 

●睡眠時間をたっぷり取ろう
眠りのゴールデンタイムと言われる、夜の10時から夜中の2時を意識してたっぷり睡眠を取るようにしましょう。

 

●ストレスを解消しよう
ストレスが溜まると血行不良やホルモンバランスの崩れを引き起こすと言われているようです。軽い運動をしたり、好きな音楽を聞いたり、リラックス効果のあるハーブディーを飲むのもよさそうですね。

 

食べ物と生活習慣以外に胸を大きくする方法ってあるのかな?

 

●バストアップブラを使う
バストアップブラは、カップサイズがアップする、盛れると話題になっています。中でも昼も夜もつけられる「LOVERY SHAPE脇肉誘導バストアップブラ」が人気です。

 

●リンパマッサージをする
リンパに老廃物が溜まると流れが悪くなり、ホルモンや栄養が届きにくくなり、バストの発達の妨げになる可能性があるようです。

 

●サプリメント
サプリメントでバストアップを目指している人も多いようですよ。

 

気になる方法はありましたか?

色々な方法をご紹介ましたが、どれも根気よく続けることが大切なようですね。自分に合った方法でバストアップを目指してみてください。